Las almohadas que son demasiado altas, demasiado bajas o no son dañinas

"Cuanto mayor sea la almohada, mejor y cuanto mayor sea la almohada no puede dormir sin preocuparse". La clínica a menudo ve a los pacientes con dolor causado por almohadas rígidas que son demasiado altas ". Zhu Junsong, director del Departamento de Dolor del Hospital Wuhan Puren, dijo que, en general, la altura de la almohada es apropiada de 8 cm a 15 cm, que se basa en consideraciones fisiológicas humanas y puede mantener mejor la curva fisiológica normal del cuello durante el sueño para evitar el estado abnormal de la spina cervical de un tiempo cecvical.

Las personas normales que duermen almohada alta, ya sea en la espalda o en el costado, hará que el estado fisiológico de la columna cervical cambie, de modo que algunos músculos locales del cuello estén excesivamente. Con el tiempo, los músculos del cuello sufrirán tensión y contractura, causando cambios menores en la posición de la columna cervical, causando irritación o compresión de las raíces nerviosas y los vasos sanguíneos en el cuello, los calambres reflejos e incluso causar insuficiencia de sangre al cerebro, lo que resulta en el cuello, el hombro, la espalda y el entorno de la mano o el mareo, el dolor de la cabeza, la pérdida de visión, la pérdida de la visión, el alTinus, el nausea, los síntomas, el hombro, la espalda y el armar.

"Tener una almohada que sea demasiado baja o que no se use también puede ser dañino de muchas maneras". Zhu Junsong señaló que las almohadas que son demasiado bajas o no usan almohadas causarán que la columna cervical esté en un estado anormal, lo que puede enderezar la curvatura fisiológica de la columna cervical a largo plazo e incluso revertir el arco. Al mismo tiempo, el estado anormal de la columna cervical también puede comprimir la arteria carótida o la arteria vertebral, afectando el suministro de sangre al cerebro, lo que resulta en mareos, dolor de cabeza y otros síntomas; Al mismo tiempo, la posición de la cabeza es relativamente baja, y la cantidad de sangre que fluye hacia la cabeza aumenta, lo que hace que los vasos sanguíneos se llenen y las paredes del tubo se someterán a presión adicional. A largo plazo, el despertar puede sentirse mareado, edema de los párpados y otros síntomas incómodos, afectando la calidad del sueño; Aplana el cofre y aumenta el flujo sanguíneo hacia el corazón. Para los pacientes con enfermedades cardiopulmonares, especialmente aquellos con disfunción cardíaca, puede aumentar la carga del corazón, inducir o agravar la insuficiencia cardíaca, causar dificultades respiratorias y otros síntomas; También puede hacer que la mandíbula se levante, la respiración de la boca abierta e incluso los ronquidos, afectando la respiración y la calidad del sueño.